骨骼疼痛、身高變矮、活動(dòng)能力下降…這些癥狀你有嗎?小心患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)!今天世界骨質(zhì)疏松日，靜止的生活方式、不曬太陽(yáng)、過(guò)量飲用咖啡或碳酸飲料都易引發(fā)骨質(zhì)疏松。預(yù)防骨質(zhì)疏松要多做戶外運(yùn)動(dòng)，吃含鈣和蛋白豐富的食物，防止跌倒等。