邯鄲瑪麗亞婦兒醫(yī)院兒童生長(zhǎng)中心提示家長(zhǎng):身高管理誤區(qū)要注意!

在實(shí)際生活中,家長(zhǎng)們存在大量的身高管理誤區(qū),比如認(rèn)為父母高,孩子一定高或者是父母長(zhǎng)不高,孩子也就這樣了,或者認(rèn)為孩子多吃多睡多運(yùn)動(dòng)就長(zhǎng)高了,孩子現(xiàn)在是晚長(zhǎng),以后就好了等等……

不管理、錯(cuò)管理、晚管理,已經(jīng)成為導(dǎo)致孩子身高偏低的主要因素。

"等等看"的想法,風(fēng)險(xiǎn)有多大?

最大的風(fēng)險(xiǎn)在于:

把"矮小癥"誤當(dāng)"晚長(zhǎng)":如果孩子其實(shí)是生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退、特發(fā)性矮小或其他慢性疾病導(dǎo)致的矮小,盲目等待會(huì)錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)窗口。

骨齡不等人:

醫(yī)生判斷孩子還能不能長(zhǎng)、還能長(zhǎng)多少,關(guān)鍵要看骨齡(骨骼的實(shí)際成熟年齡),而不是孩子的實(shí)際年齡。如果骨齡已經(jīng)很大,骨骺線接近閉合,那真的就"沒多少空間"可以長(zhǎng)了。等孩子明顯發(fā)育了(比如女孩來月經(jīng)、男孩變聲)再去看,往往就太遲了。

4歲以后,自然追趕希望渺茫

研究顯示,大部分生長(zhǎng)遲緩的孩子,在4歲以后很難實(shí)現(xiàn)自發(fā)的、明顯的追趕生長(zhǎng)。指望孩子"一夜躥高",可能性真的很小。。

抓住暑假追高黃金期?中西醫(yī)結(jié)合助長(zhǎng)高

PART 01居家身高管理

(1)每月身高監(jiān)測(cè):用固定墻面 + 卷尺測(cè)量,做好記錄,繪制生長(zhǎng)曲線。

(2)營(yíng)養(yǎng)黃金組合:保證奶制品、優(yōu)質(zhì)蛋白(肉蛋魚)、維生素D及鈣的攝入,杜絕高糖飲料。

(3)縱向運(yùn)動(dòng)指南:每天運(yùn)動(dòng)30-60分鐘,優(yōu)選跳繩、籃球、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)。

(4)睡眠黃金時(shí)段:學(xué)齡兒童22點(diǎn)前入睡,確保23:00-1:00深度睡眠(生長(zhǎng)激素分泌高峰)。

孩子的身高增長(zhǎng),就像一趟單程列車,錯(cuò)過了關(guān)鍵站,就難有回頭路。 那些焦慮和猶豫,我們感同身受,但更希望您能將它化為行動(dòng)力??與其在擔(dān)憂中等待,不如早一點(diǎn)尋求科學(xué)的答案。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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